情绪压力互助圈
无力应付周遭事务，常常崩溃无助
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生气 家里人逼着相亲，男方居然要先看我的学历，他自己天生残疾，还要挑我，真的是气死了，见面归见面，打死也不同意，我不能嫁给一个残疾人，他家再有钱，我也不会嫁给他，还没见面，已经让我很反感了，我还没挑他，他先挑我学历…… 
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2026-06-18
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极端想法克制不住 总有极端想法 想放弃不想救治了 自伤冲动行为增加（勒脖子 抓挠 咬自己）怎么办 快克制不住自己的冲动 没有紧急联系人家里人帮不了我 没人看着我 要疯了…… 情绪压力互助圈
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2026-06-18
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妄想，偏执，幻听，需要把喹硫平换布瑞哌唑 喹硫平换布瑞哌唑，布瑞哌唑一盒就12片，198一盒，我的药费又增加了，布瑞哌唑也是抗精神病药物，新型抗精神病药物，副作用很小，主要控制双相情感障碍妄想，偏执，幻听，比喹硫平效果更好，就是贵，布瑞哌唑（原研锐思定+国产仿制药）均未纳入2025版国家基本医保目录，需要自费吃布瑞哌唑，以前吃喹硫平才19一盒，现在布瑞哌唑一盒就198，而且没有纳入医保范围内，布瑞哌唑太贵了，而且镇静作用弱，会失眠，本来睡眠就不好，也和我主治医生说了面诊，评估重新用药………… 情绪压力互助圈
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2026-06-18
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好生气 好想骂医生，他的患者和我说她也是双相情感障碍，他给她写的就是心境情感障碍，给我就直接写双相情感障碍，而且都是初诊，同是双相情感障碍，凭什么给她写的这么轻，给我写的这么重，就连处方都是一样的…… 情绪压力互助圈
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2026-06-16
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郁闷 有的时候觉得我主治医生敷衍了事，不像以前那样，会很细致的问诊，会有安慰的话语，现在直接就问症状，用药，很直白，很理性，或许对待始终不听话的患者，医生也会厌烦吧…… 情绪压力互助圈
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2026-06-15
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急性哀伤应激，创伤性自责，焦虑引发重度躯体化 目前处于急性哀伤应激 + 创伤性自责 + 焦虑引发的重度躯体化，但应激强度已经在透支身心，也会诱发双相波动、加重关系妄想，偏执和失眠。对我来说，猫咪不只是宠物，是稳定情绪的重要依恋、压力出口、安全感来源。突然失去，相当于重要支持系统瞬间崩塌，再叠加我本身情绪敏感、躯体化明显、有双相情感障碍的基础，哀伤反应会放大很多倍😞 情绪压力互助圈
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2026-06-13
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心理应激，哀伤反应，轻度关系妄想，偏执思维 猫咪丢失的第6天，出现心理应激，哀伤反应，食欲下降，失眠，越哭越恶心想吐，控制不住的哭，存在轻度关系妄想，偏执思维，自责愧疚，遵医嘱服用喹硫平200mg，碳酸锂缓释片早一晚一，米氮平30mg，劳拉西泮半片0.5mg…… 情绪压力互助圈
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2026-06-13
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改良版森田疗法+CBT-I睡眠训练 和我主治医生说居家练习改良版森田疗法+CBT-I睡眠训练，更喜欢森田疗法的核心思想，顺其自然，为所当为，所以我才觉得森田疗法更适合我现在的状态，它不要求等状态完全好了再去生活，而是鼓励带着症状去生活，去接纳…… 情绪压力互助圈
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2026-06-12
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精神科医生风险判断式沟通 我主治医生昨晚说的话非常奇怪，我说我在楼下被一群老年人背后议论我的年龄问题，他说年轻还不好吗，我说年龄问题属于个人隐私，再有下一次，我就要录音录像取证，固定证据，走法律途径维权，下一句话他就转移话题，问我的猫，难道是精神科医生非常典型的风险判断式沟通吗…… 情绪压力互助圈
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2026-06-12
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双相情感障碍逐步减停药物 昨晚和我主治医生说停药的问题，他居然同意了，让我缓慢减量，减量期间注意情绪变化，睡眠情况，不能一下子都减掉，这个周期会很长很长…… 情绪压力互助圈
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2026-06-12
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