情绪压力互助圈
无力应付周遭事务，常常崩溃无助
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我觉得自己是精神病 我很缺爱 遇到一个人我就想贴上去 想让别人救赎我 爱我 可是真遇到了我又觉得自己不配 觉得他们是有目的接近我的 我从来没有倾诉过自己的内心想法 因为我觉得说出来也不会被在意 我想去看医生 可是我家长说我只是心情不好 过两天就没事了 我的心好疼 我总是嗜睡又失眠 上一秒心情挺好下一秒就不好 我觉得我的身体里住着另一个人 她总是想让我去死这些声音一直围绕着我 我甚至能听见周围的事物说话 他们都在指责我 我好疼 我特别敏感 别人说一句无心的话我都要记很久 我甚至觉得我是精神分裂 我有时候生气了会摔东西而且会大叫 我对每个人都不一样 我总是迎合别人的性格 我朋友说我病了 我可能是真的病了吧。我这样的人配得到爱吗 我总是还怕处理一些问题 就算那件事情我有很大的几率成功 可是我害怕 我怕做不好被别人骂 被别人背地里说闲话 我也不知道自己说这么多干嘛…前言不搭后语的感觉 
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4个抱抱
2025-03-08
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4个抱抱
我爱了不该爱的人 我爱了不该爱的人，我们都很相爱，只是我觉得我很缺德，我无法接受这样的自己，但是我又不想失去他，我很爱很爱他，但是我又觉得我在做坏事，会遭到报应的 情绪压力互助圈
1个抱抱
2025-02-24
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1个抱抱
有的时候会想故意摔进坑里，以此通过困难更加的学习到某种东西来前进 啊，呜呜，求骂醒我。
不知道为什么，可能是日常的生活动力不够，或者日常有点难熬时。
有时会有这样的想法：放纵自己，然后捅出一个大篓子，让自己的身心受到很大的挫折；或者是现实受到很大的挫折，然后逼自己动。
以为那样的话，自己就能一下子如何醒悟，如何高效率前进
明明这样，只是满足了自己的侥幸心理，
不满足于现在自己的努力，
以为自己在某个时间节点就会很不费力的努力。不再受鼻炎失眠，腰酸背痛等等东西的烦恼。
不会再过于的担心一些行为是否合群 情绪压力互助圈
1个抱抱
2025-01-29
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1个抱抱
易激惹 在生活中，和别人聊天时可能因为突然的一句话突然的一个行为就脾气暴躁，生气，不受控制。且对方的语言行为并没有什么特殊，就是很正常的交流，上一秒还好好的交谈，下一秒就可能生气了。2.对待某些朋友，会突然有一段时间的厌烦。突然的不想和这个人说话，突然的不想和这个人一起相处，甚至冷脸沉默，但是遇上其他人马上就很开心的交谈。 情绪压力互助圈
0个抱抱
2025-01-24
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0个抱抱
觉得自己在课间做这些拉伸动作羞耻。因为课间有的时候很累，还需要去做这些动作，会觉得有点怨气 因为自己颈椎痛腰酸背痛，在学校的时候几乎每两三节课间都需要去做五分钟缓解疼痛一些样子很丑有点羞耻的的拉伸。
并没有人嘲笑过我，不过我会觉得很羞耻，有压力。（并不是常见的拉伸动作，大概是弯腰，然后双手握住，从背后往上举）
我可能会觉得那样需要撅着屁股，手掌握住，手臂向上举也是觉得有点羞耻。
这甚至是我从去年五月就没在去学校的原因之一。我们的课间是很忙的，平时的课间有七分钟。还有两节课间，因为要跑操，所以不下课。下午六点之后晚自习的课间只有五分钟。
如果自己上厕所，接水时不提起精神，不跑着去的话，可能一个上午不能喝水，去厕所。之后又面临着上课听不进去，便秘等等问题。
现在因为在家也并不注意这些疼痛，更严重了。可能需要更羞耻的那些那些身体部位紧绷，再用力的拉伸措施。（参考渐进式肌肉放松训练时肩膀往上挤和下巴用力紧缩时的姿势，可能有时是侧着往一边肩膀往上挤）
而且为了比较少花时间。这种一侧肩膀往上挤的姿势，我会和那并不冲突的一个腰部的拉伸动作和腿部的拉伸动作（一腿往其他地方迈，一腿弓步一腿伸直的弓箭步拉伸）一起进行。可能进行弓箭步拉伸的时候还会扭动腰部（像是扭屁股）然后把头往一侧肩膀上靠。 情绪压力互助圈
2个抱抱
2025-01-16
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2个抱抱
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