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这种情况是惊恐发作吗 昨天晚上三点多的时候刷手机慢慢开始难受，感觉声音让我很烦躁很难受于是准备睡觉，躺下之后过了一会心脏开始跳的很重砰砰的，整个人也越来越难受感觉胸闷气短的，也感觉有一种说不清说害怕还是什么的感觉越来越强烈特别难受感觉自己快猝死了，最后只能坐起来缓了一会好点了，但是躺下之后还是会慢慢变难受，就这么持续了一个多小时实在受不了就去医院了，期间心脏还是跳的很重但是又不快一阵一阵的，然后感觉全身都在抖手心冒汗。医院检查心率和验血啥的也都正常，之前也有过类似的经历但是没有像这次这么严重，之前还能睡着但是这次难受的根本睡不着。 
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2025-12-16
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为什么 我有时候听别人讲话是糊在一起的 感觉它的语序是乱的 我要反应很久才能知道它大概说什么 感觉最近有点不知道怎么说话 回别人的话即使是打字也有点敷衍的感觉 几个表情包“嗯”“哦”“这样啊”“笑死”“666”感觉只有这些 也不是我故意去敷衍 我的脑子真的不知道要说什么 像是卡在某个中转站一样 最近越来越频繁了 感觉表达能力一直在下降 只有小部分时候是一个比较清醒的状态
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2025-12-16
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被困住了……… 眼镜突然好干涩 就下意识的拿手掌罩在眼睛上 感觉好假 一个硬硬的躯壳困住我 感觉摸到的不是我的身体 是一个躯壳 把我套住 是假的 我要把它掰开………为什么我的手脚离我那么远 为什么这么假………
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2025-12-16
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控制不住情绪 我厌恶高中，厌恶到想到要上学就升起恶心，心跳变快，焦躁。但每次请假又会自责到心神不宁。我成绩不错，学习上没有太大压力，单纯厌恶高中。加上最近家里的压力我像濒临爆裂的气球情绪在崩溃和压抑之间摇摆。我受不了，我想走，为什么我就这个样子，为什么我要浪费家里的钱，为什么偏偏是我被情绪影响。我之前因为中考停了一段时间的药，然后这种感觉又来了。我怀疑是我自己懒不想去上学。我该怎么办，我该怎么跟我爸妈说我这种情况又来了，我妈一定会骂死我的
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2025-12-14
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感觉好了 又好像加重了 感觉胸口堵堵的 一直很紧张 但是我的睡眠好像挺好的 一觉可能可以睡个七八个小时 不过就是一直困 一直想睡 又有时候突然很兴奋 很想说话 不过说话的时候就感觉有点奇怪 我感觉好像我呆在头颅里有点混乱 我也不知道在说什么 看到的有点假 在刷新 的样子吧 不知道 像一个躯壳 一会懵一下的 别人问我话我也不知道在说啥
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2025-12-14
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抑郁焦虑休学会被记档案吗 医生说我是双相 给我病历写的是心境情感障碍和抑郁焦虑状态 我现在是高三美术生 12月6号刚考完专业 本来以为我可以这样跟着这一届读完 但是这几天我在网络平台上看到一些考题的讲解之类的 才发现自己有一科画跑题了 就可能是65分（在美术中相当于0分）就有点想要再读一年 我读的是私立学校 如果再读一年学费要挺贵的 外加艺术的费用 我觉得父母赚钱不容易 我也不大想让它们再供我一年 就想到如果休一年学的话就可以不用再交了 但是我很怕会被记档案 我不大想让我大学的老师知道这些………
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2025-12-13
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情绪不稳定 会莫名其妙的哭，控制不住对那种，感觉很消极，有时候会觉得活着没意思，有时候会突然心慌，我觉得自己做什么都是错的很没用的感觉，做什么都没有兴趣，干什么都会觉得累，很害怕别人逼问我
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2025-12-13
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适不适合去 我不大喜欢线下交流 而且有时候发懵不知道怎么说话 也没有什么特别的想法想和咨询师沟通交流 医生建议我去做咨询 我也不知道该不该去 我之前去过几次 我可能就几秒就忘记它说过什么话 忘记我说过什么话 我有时候也听不大懂别人在说什么 每次去都也不知道在干什么 没什么目的
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2025-12-13
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最近大概就这样 我有点懵 我也不知道我现在什么情况 就是一整天都没做什么事 但是很忙 我也记不得我白天在干什么 现在是半夜 准确来说是第二天的凌晨 我只记得我傍晚的时候做了饭 其它事情我也不大记得是什么时候发生的 昨天 又或者是前天 还是今天 我是一个比较喜欢记录且分享欲很强的人 所以大部分事情都可以串联起来 如果不看相册或者是聊天记录的话我就记不大清 大部分时间可能都有的懵懵的吧 最近对睡眠时长要求挺高的 很容易犯困 一困就发懵 我知道我是懵的 就是感觉我好像在思考 很想回话 但是我的身体不让我说 抬手好像很吃力 也可能是单纯懒吧 最近没有吃药了 上一次记录吃药可能是6号左右的事了 好像挺久了吧 我也说不大清 我好像又没问题 我不知道怎么表达 我就是突然不会说话了 乱七八糟的 它们都在说我很敷衍 很慢回复 乱回 可是它们说的话在我听来就是混乱的 语序不对的 那些文字我看着也不大懂 或者是卡在脑子的哪个中转站里 我不会去表达 我感觉一切都是假的 不知道怎么说 就是假 像梦 那种梦核视频 假的 医生写的是抑郁焦虑状态和心境情感障碍 说的双向 有时候就会突然比较清醒一点 表达欲比较强 但是持续时间比较短…
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2025-12-13
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