焦虑互助圈
总是紧张担心，烦躁、易怒、坐立不安
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因为工作焦虑 感觉自己好像很笨，记性也不好，学了忘，又学又忘，总是怀疑自己能力不足，天天担心怕自己考核不过，天天担心自己工作出错，晚上睡不着天天头疼，非常希望自己可以胜任工作但是又觉得自己太笨了，天天都很焦虑，有没有和我一样的小伙伴 
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2023-03-28
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复学后再次复发怎么办 复学后刚开始状态很好，能很轻松考高分，但两周之后状态直线下滑，再次出现自伤，吞药等行为，但父母不知道，因为父母不同意再次复诊，也已经停药了 焦虑互助圈
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2023-03-26
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焦虑学习同时厌学焦虑到干呕难受 因为一段时间因为考研班里内卷 拼命学习压力大然后情绪不对回家休息一周之后跟不上进度 又回到学校环境后仍受不了那种氛围 现在想回学校的事情面临同学面临老师就不停干呕难过心跳加重。
吃药吃的脑子有点木。爸妈劝了我很多对我要求很少。但是我仍然觉得很憋呆不下去的感觉。我感觉自己很没用 抗压能力弱。现在我既想逃避又想面对。 焦虑互助圈
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2023-03-23
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失眠多梦 经常会失眠多梦，且大部分是噩梦容易惊醒，一惊醒就容易心悸和胸闷气短，平时也对很多事兴趣欠缺，心情平淡，不爱社交，也不愿意结交新的朋友和处理新的人物关系，不爱说话 焦虑互助圈
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2023-03-21
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死亡恐惧症 和疑病不一样，就是想到人终有一天会走，就害怕恐惧，害怕意识消散，害怕不能呼吸不能看见美好世界，害怕没有触觉嗅觉，导致现在做什么都会被分心，都集中不了注意力，发病时心脏像被揪住一样。 焦虑互助圈
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2023-03-20
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焦虑 上学的时候别人看我,我就会觉得他们在议论我或者是怎么样,会让我很不舒服,很不喜欢别人的目光在我身上。然后也会想很多,会因为一件小事儿,思考很久,困扰很久,直到这件事儿过去了,我才会觉得心情好了。有的时候无缘无故就会担心一些事儿,但是明明没有什么值得我去担心的,然后自己去想一想,确实没有需要我担心的事,我才会放下心来。然后在人多的时候去做一件事儿,我会感到非常的紧张,就比如上课老师提问叫到我的时候我会非常的紧张,会把要背的英语课文忘得干干净净,被老师说没背。有的时候也会莫名的烦躁,自己也不知道到底在烦什么。然后晚上睡觉的时候特别安静嘛,就会听到一些声音,导致自己无法入睡,但是可能过一会儿就不会去在意这个事儿了,就会睡了。然后发生一些比较可怕的事,比如我的朋友跟别的同学发生争执了,我也会感到紧张,害怕。然后总会头疼,心烦啦,生气啦都会头疼。 焦虑互助圈
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2023-03-17
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